101229 その後① 年末

さて、約2週間振りの更新になるが、果たして禁煙出来ているのかと言うと…

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101213 禁煙1日目

予告した通り、今日から禁煙。 なんとか1日目を乗り切る。 人間ドックの内科問診で...

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101212 離煙46日目

31番パイプ2日目。 いよいよ最終日の筈。 マニュアルによると、31番になる前に...

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101211 離煙45日目

ついに31番、ファイナル・パイプに突入! 第3ステージから、パイプ1本で2日使用...

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101210 離煙43・44日目

30番パイプ----遂に30番台へ。 スゴイ、スゴイよ。スカスカだよ! なかなか...

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101208 離煙41・42日目

29番パイプ。 パイプもあと2本を残すのみ。 13日(月)が人間ドックなので、こ...

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101206 離煙39・40日目

28番パイプ。 いよいよ終盤。 日々の本数は10本を切るようになったが、それでも...

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101204 離煙38日目

27番パイプ使用。 やはりフィルター側面の穴から漏れる分が大きく、スカスカ感も激...

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101203 離煙37日目

29番パイプで3本ばかり吸った後、27番パイプへ後退。 ええ?!ダメじゃんっ!…...

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101202 離煙35・36日目

28番パイプ 1日の本数が初の一桁へ! …と言っても、ナチュラルに一桁なのではな...

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101130 離煙33・34日目

27番パイプ使用。 ニコチンは0.018mg。1本辺りのニコチン量は当初の20%...

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101128 離煙31・32日目

26番パイプ使用。 あと5本で終了になる。1本を2日使用して10日間。 そのまま...

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101126 離煙29・30日目

25番パイプ使用。 「食後30分吸わない」って課題はそれほど難しくなくクリアした...

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101124 離煙27・28日目

24番パイプ使用。 他の人の離煙日記では、これくらいの番号まで進むと、煙草を吸う...

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101122 離煙25・26日目

23番に進む。 ここのところ、14~16本に抑えてはいるが、それ以下にはあまり減...

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